国产一级片在线_亚洲在线观看视频_亚洲成人一二区_九色自拍视频在线观看_小蝌蚪九色91探花_91高清完整版


考试报名 报考指南 报考条件 成绩查询 资格认定 考试教材


学科资料 历年考题 考试技巧 面试教案 面试技巧 答辩/结构化

普通话朗读60篇:赠你四味长寿药

编辑:育德园师(www.songguohui.cn)      2014-11-19
496

赠你四味长寿药汉字部分

  有一次,苏东坡的朋友张鹗拿着一张宣纸来求他写一幅字,而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索了一会儿,点点头说:“我得到了一个养生长寿古方,药只有四味,今天就赠给你吧。”于是,东坡的狼毫在纸上挥洒起来,上面写着:“一曰无事以当贵,二曰早寝以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉。”

  这哪里有药?张鹗一脸茫然地问。苏东坡笑着解释说,养生长寿的要诀,全在这四句里面。

  所谓“无事以当贵”,是指人不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多,如能在情志上潇洒大度,随遇而安,无事以求,这比富贵更能使人终其天年。

  “早寝以当富”,指吃好穿好、财货充足,并非就能使你长寿。对老年人来说,养成良好的起居习惯,尤其是早睡早起,比获得任何财富更加宝贵。

  “安步以当车”,指人不要过于讲求安逸、肢体不劳,而应多以步行来替代骑马乘车,多运动才可以强健体魄,通畅气血。

  “晚食以当肉”,意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴的贪吃无厌。他进一步解释,饿了以后才进食,虽然是粗茶淡饭,但其香甜可口会胜过山珍;如果饱了还要勉强吃,即使美味佳肴摆在眼前也难以//下咽。

  苏东坡的四味“长寿药”,实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性,这种养生观点即使在今天仍然值得借鉴。

  节选自蒲昭和《赠你四味长寿药》

赠你四味长寿药拼音部分

  Zuòpǐn 54 Hào

  Yǒu yī cì,Sū Dōngpō de péngyou Zhāng E názhe yī zhāng xuānzhǐ lái qiú tā xiě yī fú zì,érqiě xīwàng tā xiě yīdiǎnr guānyú yǎngshēng fāngmiàn de nèiróng.Sū Dōngpō sīsuǒle yīhuìr,diǎndiǎn tóu shuō:“Wǒ dédàole yī gè yǎngshēng chángshòu gǔfāng,yào zhǐyǒu sì wèi,jīntiān jiù zènggěi nǐ bɑ.”Yúshì,Dōngpō de lángháo zài zhǐ·shàng huīsǎ qǐ·lái,shàng·miàn xiězhe:“Yī yuē wú shì yǐ dāng guì,èr yuē zǎo qǐn yǐ dāng fù,sān yuē ān bù yǐ dāng chē,sì yuē wǎn shí yǐ dāng ròu.”

  Zhè nǎ·lǐ yǒu yào?Zhāng E yīliǎn mángrán de wèn.Sū Dōngpō xiàozhe jiěshì shuō,yǎngshēng chángshòu de yàojué,quán zài zhè sì jù lǐ·miàn.

  Suǒwèi “wú shì yǐ dàng guì”,shì zhǐ rén bùyào bǎ gōngmíng lìlù、róngrǔ guòshī kǎolǜ dé tài duō,rú néng zài qíngzhì·shàng xiāosǎ dàdù,suíyù'érān,wú shì yǐ qiú,zhè bǐ fùguì gèng néng shǐ rén zhōng qí tiānnián.

  “Zǎo qǐn yǐ dāng fù”,zhǐ chīhǎo chuānhǎo、cáihuò chōngzú,bìngfēi jiù néng shǐ nǐ chángshòu.Duì lǎoniánrén lái shuō,yǎngchéng liánghǎo de qǐjū xíguàn,yóuqí shì zǎo shuì zǎo qǐ,bǐ huòdé rènhé cáifù gèngjiā fùguì.

  “An bù yǐ dàng chē”,zhǐ rén bùyào guòyú jiǎngqiú ānyì、zhītǐ bù láo,ér yīng duō yǐ bùxíng lái tìdài qímǎ chéngchē,duō yùndòng cái kěyǐ qiángjiàn tǐpò,tōngchàng qìxuè.

  “Wǎn shí yǐ dāng ròu”,yìsī shì rén yīnggāi yòng yǐ jī fāng shí、wèi bǎo xiān zhǐ dàitì duì měiwèi jiāyáo de tānchī wú yàn.Tā jìnyī bù jiěshì,èle yǐhòu cái jìnshí,suīrán shì cūchá-dànfàn,dàn qí xiāngtián kěkǒu huì shèngguò shānzhēn;rúguǒ bǎole háiyào miǎnqiǎng chī,jíshǐ měiwèi jiāyáo bǎi zài yǎnqián yě nányǐ//xiàyān.

  Sū Dōngpō de sì wèi “chángshòuyào”,shíjì·shàng shì qiángdiàole qíngzhì、shuìmián、yùndòng、yǐnshí sì gè fāngmiàn duì yǎngshēng chángshòu de zhòngyàoxìng,zhè zhǒng yǎngshēng guāndiǎn jíshǐ zài jīntiān réngrán zhí·dé jièjiàn.

  Jiéxuǎn zì Pú Zhāohé《Zèng Nǐ Sì Wèi Chángshòuyào》


精品课程推荐
  • 笔试 2025新手 | 笔试导学公益课

    知识点分析 讲师指导 决胜面试、全程演练
    价格:
    1.00
    年级种类:
    通用教师资格证笔试
    授课类型:
    网课
  • 面试 面试理论专项

    知识点分析 讲师指导 决胜面试、全程演练
    价格:
    1.00
    年级种类:
    中、小、幼
    授课类型:
    网课

登录账号,免费试听完整课程。

考题题库 更多>>

考试指导中心
咨询热线
4006-255-668
20年专业
成就教师梦想
×

微信扫码回复1
直接领课

马上与专业老师免费通话

老师会尽快与您联系,请保证电话真实畅通~

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品高清av在线播放 | 亚洲国产精品久久久天堂麻豆 | 一级做a爰片久久毛片 | 国产午夜三级一区二区三 | 亚洲精品午夜在线观看 | 麻豆国产av超爽剧情系列 | 韩国三级中文字幕hd爽爽 | 日本r级和搜子同屋的日子观看 | 精品人体无码一区二区三区 | 偷窥自拍欧美色图 | 日夜操在线视频 | 九九久久自然熟的香蕉图片 | 久久婷婷色香五月综合缴缴情 | 久久久久国产精品免费免费不卡 | 伊人狠狠色j香婷婷综合 | 偷窥自拍青青草 | 999热在线精品观看全部 | 毛片在线网站 | 亚洲最大黄网 | 欧美丰满熟妇乱xxxxx图片 | 亚洲欧美在线一区 | 亚洲欧美高清在线 | 成人美女免费网站视频 | 艳妇臀荡乳欲伦交换在线播放 | 自慰无码一区二区三区 | 亚洲视频自拍偷拍 | 妺妺窝人体色www在线小说 | 男女裸交免费无遮挡全过程 | 亚洲av无码潮喷在线观看 | 国产成人艳妇aa视频在线 | 久久免费视频2 | 久久视频6免费观看视频精品 | 中文字幕人妻无码视频 | 胯下粗长挺进人妻体内电影 | 国产又粗又大又黄 | 夜夜躁狠狠躁日日躁视频 | 男女后式激烈动态图片 | a级免费 | 精品在线网站 | a级片网站 | 97国产在线播放 |